반응형 알쓸신잡/생활의지식32 수영복 오래 입는 관리팁 9가지 수영복 오래 입는 관리팁 9가지 1. 적절한 사이즈 선택 가장 중요한 수영복사이즈 선택입니다. 수영복을 구매할 때 자신의 체형과 사이즈에 맞는 수영복을 구매해야 수영을 하기에도 편할 뿐아니라, 수영복의 내구성을 높일 수 있습니다. 수영복을 구매할 때는 체형에 맞는 적절한 사이즈를 구매하세요 2. 세척 후 즉시 헹구기 수영 후 수영복을 그냥 방치 하는 분들이 많은데 수영이 끝나고 수영복을 가능한 빨리 세척하는 것이 좋습니다. 실내수영장에는 소독 약을 탄 물이기 때문에 즉시 세척하는 것이 좋고 야외바다 해안가에서 수영할 때는 염분, 염소, 모래와 같은 물질이 수영복에 묻어 있으면 수영복 손상의 원인이 될 수 있으므로 수영이 끝난 후에는 즉시 수영복을 행구어서 오염물질을 씻어 내는것이 좋습니다. 3. 부드러.. 2023. 7. 13. 따뜻한 물 한 잔 건강에 좋은 음양탕 이란 음양탕 만드는법 따뜻한 물 한 잔 음양탕 이란??? 이름만 들으면 한약재 이름인가 싶지만, 사실은 따뜻한 물 한 잔 입니다. 허준의 '동의보감'에도 소개되어 있을 정도로 예부터 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 음양탕의 원리? 양은 상승하고 음은 하강합니다. 뜨거운 물을 먼저 붓고 차가운 물을 부으면 이 과정에서 대류 현상이 발생하며, 이것이 몸에 들 어갔을 때 몸 역시 대류 현상의 영향을 받습니다. 초간단 음양탕 만드는법 1. 생수를 90도 이상으로 끓여준다. 2. 끓인 물을 컵에 먼저 반 정도 붓는다. 3. 뜨거운 물 위에 차가운 물을 부어준다. 뚱뚱한 체질은 뜨거운 물의 비율을 높인다, 냉한 체질은 찬물의 비율을 높인다. 마르고 열이 많은 사람은 5:5의 비율로 마신다 음양탕의 효능 1. 체내 면연력 증진, 초기 감.. 2023. 5. 3. 꼭 알아야하는 자동차 버튼 꼭 알아야하는 자동차 버튼 1. 내기순환 버튼 차 안으로 유입되는 외부공기를 차단 2. 외기유입차 안 공기의 질이 나쁠 때 바깥공기를 유입3. A/C 여름철 냉방, 겨울철 제습 4. 김서림방지 앞 유리 김서림 방지 5. 뒷유리 열선열선을 통해 뒷유리 김서림, 결빙 방지 6.트렁크 열림 차 안에 트렁크를 열때 사용 8.통풍시트 좌석시트가 시원하도록 쿨링9. 풍향 조절 실내 송출 바람을 원하는 방향으로10. 온열시트 좌식시트를 따뜻하게 만듦11. 핸들열선 겨울철 손이 시릴때 따뜻하게 한다.12. 오토홀드 정차 시 브레이크 13. 비상등 비상상황 방어운전때 이용 14. 경사로 미끌림 방지 급경사시 일정 속도 저속 주행 15. 휠 높이 조절 시티어링 휠 상하 전후로 조절 16. 차체제어 바퀴에 제동을 걸어 차체.. 2023. 5. 2. 목돈 5천만원 모으는 청년도약계좌 6월 출시 확정 목돈 5천만원 모으는 청년도약계좌 6월 출시 확정 청년도약 계좌 핵심정보 가입조건 만 19~ 34세 (병역이행기간만큼 최대 6년까지 +) 개인소득 7,500만원 이하, 가구소득 중위 180% 이하 , 단 총급여 기준 6,000만원 이상은 정부기여금 지급 안됨 직전 3개년도 중 1회이상 금융소득종합과세 대상자는 가입이 제한됨 (이자 + 배당소득 2,000만원 초과) 지자체 자산형성상품 및 내일 체움공제 동시가입 허용, 청년희망적금 만기 후 청년도약계좌 가입 할 수 있음 상품정보 5년 만기 , 매월 70만원 한도 내에서 자유 납입 총급여 기준 4,800만원 이하인 경우 월 40~ 60만원 납입 하더라도 정부 기여금을 수령 할 수 있게 한도 조정 2,400만원 이하: 기여금 지급한도 40만원 (월2.4만원) .. 2023. 4. 26. 카카오톡 안뜨게 번호 저장하는 방법 카카오톡 안뜨게 번호 저장하는 방법 일 할때나 일상생활을 할 때 번호는 저장 해야하는데 카카오톡에는 안뜨게 하는 아주 간단한 방법이 있습니다. 전화번호를 저장할 때는 꼭 이름 앞에 '# ' 을 추가하면 번호 저장할 때 카카오톡에 따로 나타지 않습니다. ' * ' , ' % ' 등의 문구는 되지 않기 때문에 꼭 ' # ' 을 추가해야 합니다.이렇게 번호를 저장하면 일을 할떄 나 택배등 어쩔 수 없이 번호를 저장해야 할때 카카오톡에 자동으로 나타나지 않고 번호를 저장할 수 있습니다. 2023. 4. 25. 전 연령대 스마트폰 노안 위험군 급증 전 연령대 스마트폰 노안 위험군 급증 노안은 수정체 탄력 감소로 근거리 시력이 떨어지는 눈의 변화로, 일반적으로 40 대 초반에 증상을 느끼고 60대까지 그 정도가 심해지는 비가역적 노화 현상입니다. 최근 전연령대에서 스마트폰 과의존으로 인한 노안 증세가 나타나는 ' 스마트폰 노안' 사례가 급증하는 추세입니다. 이제 일상 곳곳에서도 스마트폰 사요과 활용이 필수가 되어버린 지금 우리 눈 건강을 어떻게 챙길 수 있을까요? 최근 전연령대에서 스마트폰 과의존으로 인한 노안 증세가 나타나는 ' 스마트폰 노안' 사례가 급증하는 추세입니다. 이제 일상 곳곳에서도 스마트폰 사용과 활용이 필수가 되어버린 지금 우리눈 건강을 어떻게 챙길 수 있을까요? 1. 눈 운동과 안구 수분 관리 스마트폰과 컴퓨터를 고정된 시선으로 오.. 2023. 4. 19. 휴대폰 먹통 작동이 안될때 엔지니어가 알려주는 꼭 유용한 정보 1. 휴대폰이 멈추거나 먹통, 터치불가능일때 알면 유용한 정보 휴대폰이 가끔 멈추거나 먹통( 터치불가능) 또는 검은 화면일 때 소프트리셋 (전원 키와 볼륨 하키를 동시에 누르고 (7초를 유지!!) 해주세요. 2. 배터리 오래쓰는 방법 (배터리가 오래 안가요.) 설정 → 디바이스 케어 → 최적화 화면 자동꺼짐 시간 짧게 조절, 화면 밝기 조절 (설정 → 디스플레이) 불필요한 앱은 삭제 ( 앱 사용량에 따라 배터리 사용량 차이가 많아요.) 사용하지 않는 기능은 OFF (와이파이 , 블루투스) 3.냉장고 냉장고 소리가 너무 시끄러워요. → 아래와 같은 유형은 정상입니다. 멈춰있던 모터가 순간적으로 빠르게 동작하는 소리 (웅~ 엥) 모터 내부 부품이 열리고 닫히는 과정의 소리 (탁 ~ 탁) 냉매를 만드는 액체가.. 2023. 4. 13. 모르면 못받는 2023년 생일 꿀 혜택 총정리 모르면 못받는 2023년 생일 꿀 혜택 총정리 2023년 생일날 받을 수 있는 꿀 혜택 총정리 생일날 반드시 가야하는 카페 1 . 스타벅스 스타벅스 음료 한 잔 무료 생일 전후 14일 이내 사용 조건: 스벅카드 등록 / 1년에 별1개 이상 적립/ 그린레벨 부터 ( 별5개 적립) 2. 투썸 플레이스 기념일 조각 케이크 무료 쿠폰 (14일 전 발급) 조각케이크 OR 떡먹는 케이크 중 선택가능 조건: 투썸플레이스 어플 RED 등급 (하트 20개 적립) 3. 할리스커피 미니 라운드 케이크 무료 쿠폰 생일 당일에 제공됨 조건: 할리스 어플 RED 등급 (크라운 48개 적립) 4. 폴 바셋 생일 축하 무료 음료 쿠폰 등록된 생일 7일 전에 발행 됨 조건: 폴 바셋 어플 골드, 플래티넘 회원 대상 5.베스킨라빈스 매.. 2023. 4. 12. 회사 그만둘때 최대로 뽕뽑는 좋은 퇴사시기 회사 그만둘때 최대로 뽕뽑는 퇴사시기 회사 퇴사 뽕뽑는 날짜 4월1일 또는 4월중 퇴사 이유: 퇴사 직전월인 1~3월은 3개월 합산 일수가 가장 적어서 퇴직금을 조금이라도 더 받을 수 있음. 명절 수당은 전년도 '연간상여금총액'의 4/1만큼 퇴직금 포함 (수당 포함 월급으로 퇴직금 정산 X) 회사는 월요일 퇴사하는게 좋다 ㄹ 이유: 금요일까지 일하고 퇴사하면 근무 마지막주의 주휴수당과 토, 일요일분의 급여를 받을 수 없다. 남은 연차가 있다면 그 다음주 월요일에 연차를 소진해서 화요일에 퇴직처리를 하는 것이 BEST! 회사 1년1개월 근무 후 퇴사 이유: 입사 1년까지는 연차 11개가 제공되는데 (월1개) 하루라도 더 일하면 연차 15개 추가 + 퇴직금이 들이온다 15개의 추가 연차를 사용하지 않고 퇴사.. 2023. 4. 11. 언젠가 써먹을 알아두면 도움되는 병원용어 총모음 알아두면 언젠가 써먹을 도움되는 병원용어 총모음 병원용어 외래 진료: 환자가 집과 병원 오가며 진료 받는 것 입원진료: 병원에 머무르며 의료진에게 치료 받는 것 급여: 건강보험 적용, 의료비 일부를 지원해주는 비용 비급여: 건강보험 비적용, 100% 환자 부담인 비용 수가: 치료에 대한 의료 서비스의 값 포괄수가: 전국 어느 병원을 가도 똑같은 진료비를 지불하는 질병에 대한 비용 음성/양성/악성: 반응 X (안 걸림 / 반응 O (걸림) / 종양의 성질 병상수: 병원에 설치된 침대 수 ( 수용 가능한 입원 환자 수) 중증환자: 진단 난이도 높은 ' 전문진료 질병균' 에 속하는 환자 1차 의료기관: 병상수 30개 미만 소규모 병원 (의원, 보건소등 단일과목 진료) 2차 의료기관: 병원급 의료기관, '병원'.. 2023. 4. 10. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
