반응형 알쓸신잡/생활의지식32 홍차의 효능과 부작용은 어떤게 있을까요? 홍차의 효능 홍차는 대표적으로 심장질환과 동맥경화, 뇌졸증, 암 발생위험을 줄여주는 효과가 있습니다. 항노화 항산화 효과 홍차에는 노화를 촉진하는 유해산소 활동을 억제하는 "항산화" 성분들이 들어있습니다. 항산화 기능은 노화방지와 동맥경화 예방, 심혈관질환 예방, 항암효과가 있습니다. 지방분해효과 홍차속에 들어있는 카페인은 지방, 콜레스테롤 농도를 감시시키고 지방분해를 촉진 합니다. 카페인은 중성지방의 침착을 억제시키는 기능이 있어 다이어트에 큰 도움이 된다고 합니다. 감기예방 홍차에 들어있는 탄닌과 같은 항상화성분은 인플루엔자, 이질 , 간염 등의 바이러스를 물리치는 항바이러스 향균기능을 가지고 있습니다. 또한 홍차는 면역력을 높여주는 성분이 있어서 감기예방에 도움이 됩니다. 피로 회복 홍차의 카페인은.. 2022. 12. 31. 감기 기운 있을때 예방하는 방법 오늘처럼 갑자기 기온이 확 떨어져서 감기기운이 조금 있고, 코가 간질간질하면서 재채기가 나는 분들은 더 감기가 심해지기전에 예방을 해야 합니다. 감기기운이 있을때 조기에 방지하고 예방 하는 방법에 대해 알아보겠습니다~ 몸을 따뜻하게 해야 합니다. 몸을 따뜻하게 함으로써 체온이 올라가고 몸의 신진대사를 원활하게 만들어 면연력이 좋아집니다. 몸이 으슬으슬하고 추울때는 겨울철에 입는 목티셔츠, 패딩조끼, 패딩 겉 옷을 겹쳐있고 양말도 두꺼운 것으로 신고 목도리도 둘러 최대한 따뜻하게 해야 합니다. 비타민 C가 풍부한 따뜻한 차 마시기 보통 많은 사람들이 아침을 커피와 함께 시작하는데 감기기운이 있을때는 커피 대신 레몬 생강차같은 비타민C가 풍부한 차를 마시는것이 좋습니다. 비타민C가 풍부한 차를 마시면 체온을.. 2022. 12. 14. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
