따뜻한 물 한 잔 건강에 좋은 음양탕 이란 음양탕 만드는법

따뜻한 물 한 잔 음양탕 이란??? 

이름만 들으면 한약재 이름인가 싶지만, 사실은 따뜻한 물 한 잔 입니다.  허준의 '동의보감'에도 소개되어 있을 정도로 예부터 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 

음양탕의 원리?

양은 상승하고 음은 하강합니다.  뜨거운 물을 먼저 붓고 차가운 물을 부으면 이 과정에서 대류 현상이 발생하며, 이것이 몸에 들 어갔을 때 몸 역시 대류 현상의 영향을 받습니다. 

초간단 음양탕 만드는법

1. 생수를 90도 이상으로 끓여준다.
2. 끓인 물을 컵에 먼저 반 정도 붓는다.
3. 뜨거운 물 위에 차가운 물을 부어준다.

뚱뚱한 체질은 뜨거운 물의 비율을 높인다,  냉한 체질은 찬물의 비율을 높인다.  마르고 열이 많은 사람은 5:5의 비율로 마신다

음양탕의 효능

1. 체내 면연력 증진, 초기 감기 증상이 있을 때 복용하면 좋다
2 장운동 활발히 촉진, 소화가 잘 되지 않을 때 마시면 좋다.
3.혈액순환 개선
4.몸의 독소 배출
5.구토 시 증상완화
6. 몸이 차가워서 설사를 하거나 배탈이 자주 나는 경우 섭취한다.
7. 위장 장애 증상에 좋다.
8. 머리를 맑게 하고 집중력 강화에 도움이 된다.
9. 숙취해소 또는 몸속의 독소를 배출해준다.
10. 수분 부족시 오는 두통, 짜증 등은 미온수를 마시면 5 ~ 10분 사이에 해소된다.