반응형 알쓸신잡/생활의지식36 암 초기증상 일때 나타나는 이상 증상들 위암 발생 조심 요인 1.맨, 짠 섭취가 많으며 신물이 자주 너어옴2.헬리코박터로 인한 만성의 위염이 있음3.가족중 위암 환자가 있었음4.담배와 술에 쩔어 있음위암 초기 증상1.식사 후 속쓰림이나 속이 불편함이 지속됨2.항상 속이 더부룩하고 복부 팽만이 심함3.이유 없이 급격히 살이 빠짐4.변색깔이 검은색임 폐암 발생 조심요인 1.나와 내주위 사람들은 흡연자임2.내가 사는 곳은 유독 공기가 얺좋은 지역임3.집 실내환기를 시킨 기억이 없음4.석면, 유독 화학물질이 주위에 넘쳐나는 직업임폐암 초기 증상 1.2주 이상 기침이 지속, 가래에 피가 섞여나옴2.가만히 있는데도 숨이 가뿌고 답답함3.숨을 깊게 들이마시면, 가슴에 통증이 느껴짐4.유난히 감기등 기관지염을 잘 걸림대장암 발생 조심요인1.과일 & 채소 다.. 2024. 10. 22. 말 잘하는 아기로 키우는 방법 신생아 양육법 신생아 때부터 말을 배운다? 말 잘하는 아기로 키우는 방법 하버드대학교 발달심리학/ 신경과학자 찰스 넬슨"신생아 시기의 언어 경험이 뇌의 언어 영역 발달에 중요한 영향을 미친다"아기는 신생아 때부터 마을 배운다고 합니다. 우리 아기는 언제부터 말을 배울까요? 세계적인 언어 발달 전문가인 패트리샤 쿨(PATRICIA KUHL) 박사의 연구 결과에 의하면 아기의 언어발달은 태어나자 말자 시작한다고 합니다. 신생아의 언어 습득 과정 1. 소리 인식: 태어나자마자 아기는 다양한 소리를 듣고 구별하기 시작합니다. 2. 운율 패턴학습: 생후 몇 주 안에 아기는 모국어의 리듬과 억양을 인식하기 시작합니다. 3. 음소 구별: 6개월 무렵, 아기는 자신의 모국어에 있는 소리를 더 잘 구별하게 된다고 합니다.4... 2024. 10. 11. 아기의 언어 발달을 돕는 질문과 팁 아기와의 대화는 교육이다 아기와의 대화는 단순한 의사소통 이상의 의미를 가집니다. 그것은 아기의 언어 발달, 인지능력, 그리고 정서 발달을 돕는 중요한 도구입니다. 이번 피드에서 소개한 방법들을 일상에서 조금씩 실천해 보세요!! 1. 닫힌 질문은 NO 열린 질문으로 GO! 아기에게 "배고파?" 라고 질문하면 안 된다고 합니다. 이런 닫힌 질문은 아기가 "네" 또는 "아니요"로만 대답하게 만들어요. 하버드 대학의 캐서린 스노우 교수는 그의 연구에서 이러한 질문이 아기의 어휘 확장과 문장 구성 능력 발달을 저해할 수 있다고 지적했습니다. "배고파?" 대신 "우리 뭐 먹고 싶어? 바나나? 요구르트?" 이렇게 열린 질문을 해야 아기가 더 다양한 단어를 사용하고 생각을 표현할 기회를 줍니다. 언어학.. 2024. 10. 10. 아기육아 걸음마 도와주는 팁과 유모차 사용법 -아기를 위해서 유모차 사용을 줄여야 하는 이유 - 아기 걸음마 발달을 돕는 방법과 팁 유모차를 너무 많이 사용하면 안되는 이유 유모차는 편리합니다. 하지만 과도한 사용은 아기의 걸음마 발달에 영향을 줄 수 있습니다. TAMIS PIN(멜버른 대학교 물리치료학과 교수) BEV ELDRIDGE (호주 왕립 아동병원 물리치료사), MARY P . GALEA (멜버른 대학교 생리학과 교수)의 연구팀에 따르면, 유모차를 포함한 영아용 장비의 과도한 사용은 아이들의 자유로운 움직임을 제한할 수 있다고 합니다. 유모차 사용과 걸음마 발달의 균형1. 유모차 밖 시간 늘리기목적지에 도착하면 유모차에서 내려 걸어보게 해주세요. 공원이나 안전한 장소에서는 유모차 없이 탐험할 기회를 주세요2. 단계적 접근처음에는 짧.. 2024. 10. 9. 수영복 오래 입는 관리팁 9가지 수영복 오래 입는 관리팁 9가지 1. 적절한 사이즈 선택 가장 중요한 수영복사이즈 선택입니다. 수영복을 구매할 때 자신의 체형과 사이즈에 맞는 수영복을 구매해야 수영을 하기에도 편할 뿐아니라, 수영복의 내구성을 높일 수 있습니다. 수영복을 구매할 때는 체형에 맞는 적절한 사이즈를 구매하세요 2. 세척 후 즉시 헹구기 수영 후 수영복을 그냥 방치 하는 분들이 많은데 수영이 끝나고 수영복을 가능한 빨리 세척하는 것이 좋습니다. 실내수영장에는 소독 약을 탄 물이기 때문에 즉시 세척하는 것이 좋고 야외바다 해안가에서 수영할 때는 염분, 염소, 모래와 같은 물질이 수영복에 묻어 있으면 수영복 손상의 원인이 될 수 있으므로 수영이 끝난 후에는 즉시 수영복을 행구어서 오염물질을 씻어 내는것이 좋습니다. 3. 부드러.. 2023. 7. 13. 따뜻한 물 한 잔 건강에 좋은 음양탕 이란 음양탕 만드는법 따뜻한 물 한 잔 음양탕 이란??? 이름만 들으면 한약재 이름인가 싶지만, 사실은 따뜻한 물 한 잔 입니다. 허준의 '동의보감'에도 소개되어 있을 정도로 예부터 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 음양탕의 원리? 양은 상승하고 음은 하강합니다. 뜨거운 물을 먼저 붓고 차가운 물을 부으면 이 과정에서 대류 현상이 발생하며, 이것이 몸에 들 어갔을 때 몸 역시 대류 현상의 영향을 받습니다. 초간단 음양탕 만드는법 1. 생수를 90도 이상으로 끓여준다. 2. 끓인 물을 컵에 먼저 반 정도 붓는다. 3. 뜨거운 물 위에 차가운 물을 부어준다. 뚱뚱한 체질은 뜨거운 물의 비율을 높인다, 냉한 체질은 찬물의 비율을 높인다. 마르고 열이 많은 사람은 5:5의 비율로 마신다 음양탕의 효능 1. 체내 면연력 증진, 초기 감.. 2023. 5. 3. 꼭 알아야하는 자동차 버튼 꼭 알아야하는 자동차 버튼 1. 내기순환 버튼 차 안으로 유입되는 외부공기를 차단 2. 외기유입차 안 공기의 질이 나쁠 때 바깥공기를 유입3. A/C 여름철 냉방, 겨울철 제습 4. 김서림방지 앞 유리 김서림 방지 5. 뒷유리 열선열선을 통해 뒷유리 김서림, 결빙 방지 6.트렁크 열림 차 안에 트렁크를 열때 사용 8.통풍시트 좌석시트가 시원하도록 쿨링9. 풍향 조절 실내 송출 바람을 원하는 방향으로10. 온열시트 좌식시트를 따뜻하게 만듦11. 핸들열선 겨울철 손이 시릴때 따뜻하게 한다.12. 오토홀드 정차 시 브레이크 13. 비상등 비상상황 방어운전때 이용 14. 경사로 미끌림 방지 급경사시 일정 속도 저속 주행 15. 휠 높이 조절 시티어링 휠 상하 전후로 조절 16. 차체제어 바퀴에 제동을 걸어 차체.. 2023. 5. 2. 목돈 5천만원 모으는 청년도약계좌 6월 출시 확정 목돈 5천만원 모으는 청년도약계좌 6월 출시 확정 청년도약 계좌 핵심정보 가입조건 만 19~ 34세 (병역이행기간만큼 최대 6년까지 +) 개인소득 7,500만원 이하, 가구소득 중위 180% 이하 , 단 총급여 기준 6,000만원 이상은 정부기여금 지급 안됨 직전 3개년도 중 1회이상 금융소득종합과세 대상자는 가입이 제한됨 (이자 + 배당소득 2,000만원 초과) 지자체 자산형성상품 및 내일 체움공제 동시가입 허용, 청년희망적금 만기 후 청년도약계좌 가입 할 수 있음 상품정보 5년 만기 , 매월 70만원 한도 내에서 자유 납입 총급여 기준 4,800만원 이하인 경우 월 40~ 60만원 납입 하더라도 정부 기여금을 수령 할 수 있게 한도 조정 2,400만원 이하: 기여금 지급한도 40만원 (월2.4만원) .. 2023. 4. 26. 카카오톡 안뜨게 번호 저장하는 방법 카카오톡 안뜨게 번호 저장하는 방법 일 할때나 일상생활을 할 때 번호는 저장 해야하는데 카카오톡에는 안뜨게 하는 아주 간단한 방법이 있습니다. 전화번호를 저장할 때는 꼭 이름 앞에 '# ' 을 추가하면 번호 저장할 때 카카오톡에 따로 나타지 않습니다. ' * ' , ' % ' 등의 문구는 되지 않기 때문에 꼭 ' # ' 을 추가해야 합니다.이렇게 번호를 저장하면 일을 할떄 나 택배등 어쩔 수 없이 번호를 저장해야 할때 카카오톡에 자동으로 나타나지 않고 번호를 저장할 수 있습니다. 2023. 4. 25. 전 연령대 스마트폰 노안 위험군 급증 전 연령대 스마트폰 노안 위험군 급증 노안은 수정체 탄력 감소로 근거리 시력이 떨어지는 눈의 변화로, 일반적으로 40 대 초반에 증상을 느끼고 60대까지 그 정도가 심해지는 비가역적 노화 현상입니다. 최근 전연령대에서 스마트폰 과의존으로 인한 노안 증세가 나타나는 ' 스마트폰 노안' 사례가 급증하는 추세입니다. 이제 일상 곳곳에서도 스마트폰 사요과 활용이 필수가 되어버린 지금 우리 눈 건강을 어떻게 챙길 수 있을까요? 최근 전연령대에서 스마트폰 과의존으로 인한 노안 증세가 나타나는 ' 스마트폰 노안' 사례가 급증하는 추세입니다. 이제 일상 곳곳에서도 스마트폰 사용과 활용이 필수가 되어버린 지금 우리눈 건강을 어떻게 챙길 수 있을까요? 1. 눈 운동과 안구 수분 관리 스마트폰과 컴퓨터를 고정된 시선으로 오.. 2023. 4. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
