발기부전 원인과 도움이되는 운동 및 주의사항

발기부전 증상원인과 도움이되는 운동

일부 남성들은 발기부전 증상을 겪고 있지만  이러한 사실을 숨긴채 불법치료제를  섭취하거나 시술을 받아 피해가 커지고 있다고 합니다. 남성분들의 경우 발기부전으로 자존감을 상심하고 좌절감이 클 수 있습니다.  전문가들의 경우 발기부전증상을 개선하기위해서는 부부간의 원활한 소통이 중요하다고 하는데요. 이로인한 부부간 불화까지 발생할 수 있으므로 열린마음으로 아내와 소통하는 것이 중요합니다.

 

발기부전이란?

발기부전은 남성의 성기능 장애 중 하나로, 충분한 발기를 유지하지 못하는 상태를 의미합니다.  발기부전 증상으로는  충분한 길이와 강도의 발기 유지 어려움 성적 욕구 감소 또는 성적 활동이 감소성관계 중 발기 장애가 발생 대표적으로 나타나는 발기부전 증상압니다.

 

발기부전의 원인

 

불규칙한 생활습관과 음주, 흡연, 영양불균형, 스트레스로 인해 발생 할 수 있으므로 아내의 내조가 중요하다고 합니다. 심리적 안정을 위해 부부, 연인과의 긍정적인 대화를 자주 하는 것이 좋으며 지나친 정력에 좋은 보양제는 오히려 좋지 않다고 합니다.  또한 혈관질환, 신경계 질환, 호르몬 이상, 정신적인 요인 등이 있습니다. 특히, 혈관질환인 동맥경화증, 고혈압, 당뇨병 등은 발기부전의 위험 요인으로 알려져 있습니다. 또한, 스트레스, 불안, 우울증 등 정신적인 요인도 발기부전 원인이 될 수 있습니다.

 

 

발기부전은 남성의 성기능 장애 중 하나로,정상적인 성적인 관계에서 충분한 발기를 유지하지못하는 상태를 의미하지만 임신과는 직접적인 연관성이 없습니다. 즉, 발기부전이 있더라도 임신이 가능합니다.그러나, 발기부전으로 인해 정상적인 성적인 관계가유지되지 않으면 임신에 어려움이 있을 수 있습니다.또한, 발기부전을 야기하는 원인 중 일부는다른 질환이나 상태와 관련이 있을 수 있으므로이를 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.이에 따라, 발기부전이 있는 경우 의료 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다
담배의 경우 니코틴과 타르 등의 유해물질이 혈관을 수축시키고 혈액순환을 저해하여 남성의 발기능력을저하시키는데 영향을 줄 수 있습니다. 담배를 피우는 남성은 발기부전 발생 위험이 비흡연자에 비해 더 높게 나타난다고 하니 유의하기시 바랍니다. 고혈압도 마찬가지로 혈관을 수축시키고 혈액순환을 저해하여 발기능력을 저하시키는데 영향을 줄 수 있습니다. 고혈압은 혈관 벽에 압력을 가해 혈관 내부의 내막세포를 손상시켜 혈관 내부 지질이축적되고, 이로 인해 혈관이 좁아지게 되어혈액순환을 저해하고 남성의 발기능력을 감소시키는데 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 담배와 고혈압은 발기부전을 유발하는 중요한 원인 중 하나이므로, 가능하면 담배를 피우지 않고, 고혈압이 있을 경우 적절한 관리를 하는 것이 좋습니다.

발기부전 도움되는 운동

발기부전 운동은 건강한 신체 상태를 유지하고 성기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진하여성기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 조깅, 수영,자전거 타기 등이 좋은 유산소 운동입니다. 비만은 발기 부전의 원인 중 하나이기 때문에 체중 감량은 발기 부전을 예방하고 개선하는 데 도움이됩니다. 규칙적인 유산소 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하여 체중을 감량할 수 있습니다.
근력 운동은 테스트스테론 수치를 높이는 데도움이 됩니다. 테스트스테론은 남성의 성기능과발기력에 중요한 역할을 합니다 그래도 증상이 개선되지 않는다면 적극적인 발기부전치료와 수술을 받을 수 있도록 하는것도  좋은 방법 입니다.