반응형 비타민C풍부1 감기 기운 있을때 예방하는 방법 오늘처럼 갑자기 기온이 확 떨어져서 감기기운이 조금 있고, 코가 간질간질하면서 재채기가 나는 분들은 더 감기가 심해지기전에 예방을 해야 합니다. 감기기운이 있을때 조기에 방지하고 예방 하는 방법에 대해 알아보겠습니다~ 몸을 따뜻하게 해야 합니다. 몸을 따뜻하게 함으로써 체온이 올라가고 몸의 신진대사를 원활하게 만들어 면연력이 좋아집니다. 몸이 으슬으슬하고 추울때는 겨울철에 입는 목티셔츠, 패딩조끼, 패딩 겉 옷을 겹쳐있고 양말도 두꺼운 것으로 신고 목도리도 둘러 최대한 따뜻하게 해야 합니다. 비타민 C가 풍부한 따뜻한 차 마시기 보통 많은 사람들이 아침을 커피와 함께 시작하는데 감기기운이 있을때는 커피 대신 레몬 생강차같은 비타민C가 풍부한 차를 마시는것이 좋습니다. 비타민C가 풍부한 차를 마시면 체온을.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
