반응형 라벤더차부작용1 라벤더차의 효능 그리고 부작용은 어떤게 있을까요 ? 라벤더차의 효능 일상생활에서 쉽게 떠올릴 수 있는 친근한 허브로 많은 사람들이 꼽는 허브 중 하나는 라벤더입니다. 라벤더는 6~9월에는 보라색의 꽃을 피우고 그 외는 흰색을 띤다고 합니다. 라벤더의 원산지는 지중해 연안으로 향이 좋아서 차로도 마시고, 식재료로 음식에 넣어서도 먹고 있습니다. 라벤더차는 어떤 효능이 있을까요?? 심신안정 라벤더차는 심신을 안정시켜 주는 성분인 리나릴 아세테이트가 함유되어 있습니다. 그래서 라벤더차를 마시거나 라벤더향을 맡게 되면 불안한 증세를 완화시켜 주고 마음을 편하게 해주는 효과가 있습니다. 라벤더차도 좋지만 자기 전에 라벤더 초로 향을 맡고 잠을 자면 더 숙면을 취할 수 있습니다. 수면장애 앞에서 언급했듯이 라벤더향은 숙면에도 도움이 되지만, 불면증에도 좋은 영향을 .. 2023. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
